A legnehezebb döntés a szakítás

Az egyik legnehezebb döntés a szakítás – igaz ez a magánéletünkre és szakmai pályafutásunkra vonatkozóan is. Sosem könnyű megválni valamitől, ami hosszú időn keresztül a mindennapjaink részét képezte, főleg ha az a munkahelyünk, ahol sok időt töltünk. Ráadásul a mostani gazdasági helyzet nem feltétlenül kedvez a váltani szándékozóknak.

Pedig több kutatás is bebizonyította már, hogy a rossz munkakörülmények, a túlzott stressz, az állandó negatív impulzusok akár betegségek formájában is megbosszulhatják magukat. És bár tény, hogy manapság nem könnyű új állást találni, néha mégis mérlegelni kell: megéri maradni jelenlegi pozíciónkban hosszú távon? Melyek azok a helyzetek, amikor muszáj komolyan átgondolnunk a váltást?

Érvek és ellenérvek

Sokszor hetekig, sőt akár hónapig is gyűjtögethetjük a „lépjek/ne lépjek\" mellett szóló érveket és ellenérveket. A „lépjek\" oldalon valószínűleg ilyen és ehhez hasonló érvek sorakoznak: „unom, amit csinálok\", „igazából mindig is más területen szerettem volna dolgozni\", „nem látok már előrelépési és fejlődési lehetőséget magam előtt\", „nem érzem magam itt jól\", „nem érzem megbecsülve magam\".

A „ne lépjek\" oldalon viszont ezek az érvek szerepelhetnek: „ez legalább biztos munkahely\", „nem biztos, hogy máshol ennyit kereshetnék\", „lehet, hogy máshol sincs kolbászból a kerítés\", „nem is tudom, mihez kezdenék szívem szerint\".

Rossz, de legalább ismerős

Olyan munkahely sajnos csak a képzeletben létezik, ahol mindenki mindenkivel kitűnő viszonyt ápol, ahol nincsenek összetűzések és az összes kolléga boldog, elégedett, illetve a vezetőség is tökéletes. Még a legjobb munkahelyen is előfordulnak időnként szakmai vagy személyi viták, stresszesebb időszakok, amiket át kell vészelni, a konfliktusokat pedig meg kell oldani.

Ha viszont azt tapasztaljuk, hogy ez az állapot állandósulni látszik, és hosszú távon sem sikerül rendezni az ellentéteket, akkor bizony el lehet gondolkodni a munkahelyváltáson. Bár nem könnyű belevágni, kockázatos is, mégis rengeteg oka lehet, amiért felmerül a kérdés, és szükségét érezzük, hogy kézbe vegyük pályánk irányítását. A megszokások elhagyása, félelem az újtól, a kockázat vállalása miatt ez nehéz feladat.

A váltásról szóló döntés nem könnyű, a megszokott környezetből való kilépés számos bizonytalansággal jár. Gyakran tudattalanul is a számunkra már legalább ismerős, rossz helyzet fenntartására törekszünk, hiszen így komfortzónánkon belül maradhatunk. Általában csak utólag bizonyosodik be teljes mértékben, hogy egy döntés meghozatala később mennyi kedvező, előre akár elképzelhetetlen fordulatot hozó változást eredményez.

Mérjük fel reálisan, miben vagyunk jók

Bárhogy is történjék a váltás, ugyanazokkal a kérdésekkel szembesül mindenki: miben vagyok jó, mit csinálnék szívesen, szenvedélyesen, aminek értelme is lenne, s pénzt is kereshetnék vele. A sikeres munkahelyváltáshoz nagyon fontos a reális önismeret.

Vagyis legyünk tudatában a saját képességeinknek, érdeklődésünknek, motivációinknak, ismerjük meg a bennünk rejlő lehetőségeket, és támaszkodjunk rájuk. Kapcsolatrendszerünk nagy segítségünkre lehet a munkahelyváltás során. Gondoljuk át, kiket ismerünk, kik azok, akikre támaszkodhatunk.

Kádár Enikő pszichológus