A köhögéskor, torokfájáskor alkalmazható gyógynövényeket fogyaszthatjuk tea, szirup, cukorka formájában, illetve gargalizálhatunk is velük. A kakukkfű például váladékoldó, baktériumölő, fertőtlenítő és görcsoldó hatású is, így görcsös köhögéseknél is segít.
2014. december 06., 18:552014. december 06., 18:55
A legjobb, ha már a köhögés kezdetén, a toroknyálkahártya nedvesen tartása végett kakukkfüves cukorkát, pasztillát szopogatunk. Ha teát készítünk belőle, 2 teáskanál kakukkfűt öntsünk le fél liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni egy negyedórát (ha gyereknek készítjük elég 7-8 percig állni hagyni), majd szűrjük le. Édesíthetjük mézzel, és a nap során egyenletesen elosztva fogyasszuk el.
A teával gargalizálhatunk is: fertőtleníti a szájüreget, nyugtatja a gyulladt torkot. A kakukkfüvet használhatjuk illóolaj formájában is a szoba levegőjének felfrissítésére, fertőtlenítésére. Ha nincs otthon illóolaj, két evőkanál kakukkfüvet öntsünk le egy kis lábos forrásban lévő vízzel, majd helyezzük a lábost biztonságos helyre a lakásban, és hagyjuk, hogy a teagőz átjárja a helyiséget, amelyben tartózkodunk, vagy a gyerek játszik éppen.
A zsályatea ugyancsak váladékoldó, valamint csillapítja a torok- és a mandulák gyulladását is. Teakészítéshez egy teáskanál zsályafüvet öntsünk le egy pohár forrásban lévő vízzel, majd hagyjuk állni tíz percig. Naponta 2-3 pohárral fogyasszunk belőle. A penicillin felfedezése előtt a bakteriális eredetű tüdőbetegségek legfőbb ellenszere a lándzsás útifű volt.
Nyálkaoldó és köhögéscsillapító hatású is. Forrázunk le 2-3 deciliter vízzel 2 teáskanál lándzsás útifüvet, hagyjuk állni tíz percig, majd szűrjük le. Naponta 2-3 pohárnyit fogyasszunk belőle. Ezt a teát is használhatjuk toroköblítésre, gargalizálásra is. A gyerekek főleg a szirupváltozatát kedvelik, amelyet házilag is elkészíthetünk. Készítsünk teát 3 dl vízből és egy marék lándzsás útifűből. A már elkészített teát forraljuk fel újra, és sűrítsük be 150-200 gramm mézzel. Naponta 1-2 evőkanállal fogyaszszunk belőle.
Az izlandi zuzmó szintén csillapítja a köhögést és csökkenti a gyulladást, valamint száraz köhögéseknél is segít. Gyerekeknek elsősorban pasztilla- vagy szirupformában ajánlott, de szárított formában is megvásárolható. Teakészítésnél 1-2 teáskanálnyi szárított zuzmót öntsünk le 3 dl hideg vízzel, majd lassan forraljuk fel, és szűrjük le. Naponta 2-3 pohárral fogyasszunk belőle, légúti hurutoknál ízesítsük mézzel. Gargalizálhatunk is vele. Makacs, görcsös köhögés, krónikus hörghurut esetén segíthet a borostyán, amely nemcsak antibakteriális, köhögés- és gyulladáscsillapító, köptető és nyákoldó hatású, még enyhe görcsoldó is.
Szirup, kivonat formájában is kapható, de leveléből teát is készíthetünk. Fél-egy teáskanál szárított borostyánlevelet öntsünk le három deciliter forrásban lévő vízzel, és hagyjuk állni tíz percig. Naponta 3 csészényit fogyasszunk belőle.
A REL, azaz a rövid ellátási láncok előnyeiről, a tudatos vásárlóvá válásunk lépéseiről beszélgettünk Szólláth Tiborral, Hajdúnánás város polgármesterével, a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara Környezetért és Fenntarthatóságért felelős alelnökével.
Ezen a héten Gergely Leventét, agrárszakembert és gyümölcstermesztőt kérdeztük a REL, azaz a rövid ellátási láncok előnyeiről.
Cilip Árpád, a Hargita Megye Fejlesztési Ügynökségének igazgatójával és a Székely Termék védjegy koordinátorával beszélgettünk a rövid ellátási láncok létjogosultságáról és a Székelyföld-szerte egyre megerősödő tudatos vásárlói rétegről.
Csak az elmúlt héten több mint 1300 üveg bort rendeltek a platform kliensei, különböző borfajtákból. Az ügyfelek átlagosan egy rendelésben négy üveg bort rendeltek, amire átlagosan 206 lejt költöttek. A romániai borok vezetik az eladási listákat.
2010-ben találkozott először a rövid ellátási lánc fogalmával, miután kollégái segítségével megismerte a nyugat-európai REL-ek közösségépítő és gazdasági erejét. Smaranda Enache kapcsolatát a REL-el a következőkben ismerhetjük meg.
Az év végéhez közeledve fejtörést okozhat, hogy mivel lepjük meg szeretteinket, kollégáinkat. Érdemes lehet olyan szempontokat figyelembe vennünk vásárlásaink alkalmával, mint tudatosság, hozzáadott érték és megbízhatóság.
A székelyudvarhelyi Helyénvaló helyi bolt igazgatóját és REL-szakértőt, Molnár Judithot kérdeztük arról, milyen célok mentén építették fel a már 5 éve működő vállalkozást. Milyen előnyökkel jár, ha rövid ellátási láncokból szerezzük be élelmiszereinket.
Helyi termelőtől származó termék versus hipermarketben található paradicsom. Mi a minőségbeli különbség? Hogyan találjuk meg a saját utunkat a REL-hez, azaz a rövid ellátási láncokhoz? Kádár Annamária pszichológust kérdeztük saját tapasztalatairól.
A REL, azaz a rövid ellátási láncokról, a tudatos vásárlás előnyeiről, a Műanyagmentes júliusról és arról beszélgettünk Dávid Panni, bloggerrel hogy miért éri meg helyi termelőktől vásárolni.
Mit jelent a rövid élelmiszerellátási lánc, mit érdemes tudni a REL-ről, és hogyan kapcsolódik a Civitas Alapítvány ehhez a projekthez? Orbán Árpádot, a Civitas Alapítvány fejlesztési igazgatóját kérdeztük.
Látogatottsági adatok
szóljon hozzá!